2018-02

脳の機能を活性化させる食べ物 アーモンドチョコレート 食べてから３０分後位から効果が現れるようです 持続時間は２～３時間 快眠をよくする食べ物 キムチ 高血圧に効く食べ物 ピーナッツ、落花生 塩分のない、炒ったものがよいそうです。 また、赤い殻が付いたものがよいそうです。